手术对患者机体造成的创伤固然可怕,但对于胃癌,千万不要以为做完了手术就是万事大吉了。胃癌术后是一个关键时期,如果能做好护理和锻炼,身体就能得到好的恢复。反之,患者可能会出现病情复发和转移的可能。
因此,胃癌患者术后可以运动吗?关于运动方面的康复知识相信这是大家都比较关心的问题了,所以跟着小编一起去了解一下吧!
胃癌患者术后可以运动吗?
胃癌手术后是可以运动,术后患者的身体比较虚弱,术后两周胃癌患者如果锻炼,比不锻炼者自然杀伤细胞数目显着增多。以为锻炼可以改善机体新陈代谢,提高整个机体的免疫、抵抗能力,不仅可以减少癌细胞的病变,还可以增进食欲,改善消化功能,更使人心境开朗,增进心理
健康。在促进伤口愈合的同时,也能够很好地降低胃癌复发和转移几率。体育锻炼对于早期胃癌患者康复,有着积极作用。
胃癌术后的康复锻炼计划:
不过胃癌病人参加运动,原则是循序渐进,量力而为。
1、根据身体情况循序渐进:胃癌患者由于经历了手术,患者的身体素质会有所下降,所以必然会对胃癌病人来说,锻炼和运动是一项长期工程,要循序渐进,不能急于求成。从简单随意开始,循序渐进,运动后不疲劳,感到舒适为宜,既充分活动身体各部分,又不使机体过度疲劳。
2、依据心率掌握运动量:胃癌患者的运动一定要根据自己的心率合理煅烧,运动后心率应控制在85~110次/分,据此增减运动量,也可依据自己基础心率衡量运动量。一般每周3次,每次1小时体育锻炼。
3、依据呼吸掌握运动量:胃癌患者在锻炼时要注意观察自己的身体情况,如果运动是能与人谈话,虽然有点吃力,呼吸频率加快,只要未出现明显的上气不接下气,运动量一般是适合的。
运动疗法原则上可分三个阶段
第一阶段是简单活动,不需花多大力气,卧床时即可进行。这些活动可帮助病人略微恢复一些体力。此后,可根据病人体力改善情况,适当增加活动强度。
当病人可以起床活动时,则开始第二阶段的锻炼,这时的活动量比第一阶段大,目的在于增加体力储备,补偿肿瘤或治疗肿瘤造成的消耗,为恢复正常活动准备条件。
在病人可以整日离床时,可进行第三阶段的锻炼。此时的活动量更大,以便加强体力恢复健康。在拟定运动疗法的计划时,对于患有不同肿瘤的病人应区别对待,充分考虑到疾病或治疗所造成的后果。
具体而言:不同时期要选择不同的运动方式:
1.术后1个月左右的时间,主要是选择一些运动幅度比较小、体能消耗低的项目,比如慢走、散步等。
2.1~6个月期间可选择低强度的有氧运动,像低强度游泳、快走等,都能够提升患者的身体素质,帮助患者身体恢复。
3.术后半年患者恢复得差不多,才可以保持正常运动状态。
康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行,笔者提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动,如:散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动,千万不能够盲目进行高强度锻炼,以免使身体过度疲劳,反而降低身体的抵抗力。
关于胃癌患者术后康复训练、运动方面问题:
1、胃癌术后病人,鼓励术后早期下床活动,有利于消化功能恢复,减少呼吸系统并发症,有利于咳痰;
2、恢复期,主张患者在力所能及范围内进行活动,不至于引起临床疲劳感觉情况下,做一些适度运动,一般不太主张胃癌病人做大幅度功能训炼,体力各方面不能满足这些运动需求时,反倒可能引起额外问题;
3、运动、情绪各方面综合训练,不一定非要运动,通过各种训练方法,可以促进气血流通。
一、胃癌患者术后该如何进行运动调理
1、胃癌患者如术后无任何禁忌症,可在术后1~7之天后,由家属搀扶在病房里走动,可促进身体各机能的恢复。
2、如果胃癌患者手术的创伤较重,术后体力较差,不能下床的情况下,可在床上做肢体运动和翻身动作。
3、如果胃癌患者手术身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操,最后可适当慢跑。其中,最佳推荐散步的运动方式,散步的要领如下:
(1)、建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松,鞋袜要合适,以保安全。
(2)、散步时要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
(3)、散步时步履要轻松,有如闲庭信步,以达周身气血平和。
(4)、散步时要遵循循序渐进,量力而行的运动原则,散步的时间可长可短,要做到形劳而不倦,不要气乏喘吁。
综上所述,就是关于胃癌术后运动方面的问题了,癌症病人手术后适当的全身活动是必要的,但要以身体状况允许为前提,因人而异,但是胃癌疾病的治疗必须要结合科学治疗和术后的护理,俗话说三分之七分养就是这个道理,希望可以帮助患者尽快的恢复健康。