肺癌患者在日常生活中怎样做可以降低复发率？

肺癌是临床上比较常见的恶性肿瘤,在我国的发病率很高，复发率也很高。很多肺癌患者往往最怕的就是经过了大量的治疗之后出现复发，既会加重病情，也会增加治疗难度。那么肺癌患者在日常生活中需要怎么做才可以降低复发率呢？我们来看看吧。

肺癌复发的原因有哪些？

肺癌复发的机会取决于许多因素，包括肺癌的类型，诊断肺癌时肺癌的分期，以及对原始癌症的治疗情况。

肺癌确诊后，最先的治疗手段起着重要的作用，例如手术和放疗，被认为是局部治疗，可以治疗原始肿瘤部位周围存在的癌症。有时，原始肿瘤中的细胞会通过血流或淋巴通道扩散到远处，但这些细胞太小，无法通过影像检查发现。化疗属于系统治疗，主要治疗全身可能存在的癌细胞。不幸地是，化疗副作用大，容易发生耐药，即使进行化疗，癌细胞也可能存活并在以后持续生长。

肺癌复发有哪些症状？

肺癌复发的症状取决于癌症复发的部位。如果是局部复发，或在原始肿瘤附近的淋巴结中，则症状可能包括咳嗽，咳血，呼吸急促，喘息或肺炎。脑部复发的话可能导致头晕，视力下降或复视，身体一侧无力或失去协调。肝脏中复发可能导致腹痛，黄疸（皮肤发黄变黄），瘙痒或混乱。骨骼复发最常见于胸部，背部，肩膀或四肢深部疼痛。较常见的症状如疲劳和意外体重减轻，也可能预示着癌症复发。

肺癌患者在日常生活中怎样做可以降低复发率？

肺癌患者想要降低复发概率，在日常生活中需要做到以下几点：

1、定期检查

无论一个人是否有新症状，医生都可能会要求进行血液检查和影像学检查。如果某人没有任何迹象表明癌症复发，医生可能会建议进行后续检查：

前2年每3个月一次

在接下来的几年中每6个月一次

5年后至少每年一次

2、经常锻炼

有限的研究检验了锻炼对癌症幸存者的价值。

没有太多证据表明它可以降低癌症复发的风险。然而，研究表明，它减轻症状的抑郁，焦虑，疲劳和疼痛。

医生建议人们每周至少进行150-300分钟的中等强度运动。

3、如果你吸烟,请戒烟

吸烟更有可能让你的肺癌复发。吸烟还会使您面临患其他类型癌症的风险。如果您不戒烟，可能会影响您的身体对癌症治疗的反应，并可能使副作用变得更糟。

如果您将放射治疗作为治疗的一部分，吸烟可能会使您更容易在食道(连接喉咙和胃的肌肉管)中患上癌症。

在非小细胞肺癌(NSCLC)患者中，约占肺癌诊断的80%，吸烟使您的肿瘤复发的可能性增加两倍以上，而另一种肿瘤复发的可能性几乎增加两倍来形成。

4、健康饮食

虽然饮食和肺癌复发之间没有明确的联系，但均衡、营养的饮食可能会降低患癌症的可能性。当您从治疗中恢复时，它也会对您的感受产生很大的影响。

健康饮食的提示包括：

每天吃几份新鲜水果和蔬菜。

在您的日常饮食中加入绿叶蔬菜。

吃全谷物和豆类。

减少或避免红肉，如羊肉、猪肉和牛肉。

限制你吃多少加工食品。

避免含糖饮料。

不要喝酒。它会增加您患多种癌症的风险。如果您决定喝酒，请限制女性每天喝一杯，男性每天喝两杯。

治疗副作用可能会改变您的食欲和味蕾。如果您遇到这种情况，请尽量少食多餐。

良好的饮食可以帮助您保持健康的体重，如果需要，还可以帮助您增加体重。营养师可以帮助您制定最适合您的膳食计划。

5、限制环境中致癌物质的暴露

环境中的几种致癌物质和化学物质可能会使您的肺癌复发风险更高。尽量避免或限制您接触这些物质，尤其是在家里或工作场所。

氡就是这样一种危险物质。它是一种你看不到、闻不到的天然气。在美国，氡气每年导致大约20,000例肺癌病例，是仅次于吸烟的第二大原因。它来自岩石和泥土，可能会被困在您的家中或建筑物中。

石棉是另一种致癌物质。它今天不用于建筑，但它仍然可以在较旧的建筑物中找到，在绝缘材料和其他材料中。众所周知，它会导致间皮瘤，一种肺癌。工作中接触石棉与多达80%的间皮瘤病例有关。

建筑、造船、制造和消防等工作会让您与此类危险材料密切接触。

如果您密切接触或长期接触任何这些物质，请记得告诉您的主治医师并且按时体检。

6、维生素和补充剂的补充

研究并未表明膳食补充剂可以预防癌症。一些初步研究表明，某些食物提取物可能有助于降低复发的可能性。虽然此类预防癌症复发的营养疗法研究有限，但对该主题的早期研究显示出令人鼓舞的结果。

例如，这两种天然食物提取物可能有助于预防肺癌复发：

姜黄素：姜黄中的这种活性成分使香料呈黄色。

表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)：EGCG是绿茶中的一种化合物。

芹菜素：这种化合物存在于许多水果和蔬菜中。

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对肺癌患者来说预防复发是很重要的，提前做好预防可以让患者免受病痛的折磨。肺癌患者在日常生活中，必须要严格控制自己的饮食，养成健康的生活习惯，这样才能帮助身体更好的恢复。做到尽早发现，规范治疗、定期复查从而有效避免肺癌的复发。