手术是肺癌的常用治疗方法之一，手术后患者适量运动对于身体的恢复及免疫能力的提高都是有帮助的。但是肺癌患者术后运动也是要讲究方法的，不然会适得其反，危害患者健康。那么肺癌患者术后什么时候开始运动？该如何运动？运动时要注意什么呢？我们一起来了解下吧。
肺癌手术后多久可以运动？
肺癌手术后多久可以锻炼，这个问题没有标准的统一答案，这主要是因为每一位患者的病种病情以及分期、病灶的大小和位置存在差异，那么手术伤口、手术操作过程中的情况，以及手术后康复的情况都不同，因此具体什么时候可以锻炼无法下结论。一般情况下，医生会建议手术后一个月之后可以适当的散步、慢走，这些有利于术后的恢复，但是不能做一些太剧烈的运动。随着身体恢复的越来越好，锻炼的项目可以适当增加，时间也可以适当的加长一些。
肺癌患者术后该如何运动？
第一阶段：即术后前2天可以做些床上运动，四肢锻炼，如上肢屈肘运动、握拳、下肢登床、抬腿，深呼吸；
第二阶段：即术后第3天起到术后2周，患者可以下床站立，慢走；
第三阶段：术后1月后，可进行轻度的体育锻炼，但一定要适量。
第四阶段：当肺癌患者病情缓解或体力恢复到一定程度时，进行比较激烈的活动不是绝对不行。
专家称，癌症患者作爬山运动，至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以，都是允许的。
适当的锻练对肺癌患者增进食欲、恢复体力及睡眠均有益处。当然，也要因病而异，要根据身体全面情况，选择肺癌患者的活动项目。
术后运动过程中，需要注意哪几点？
1.要根据肿瘤患者的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和的运动为主。
2.在运动过程中，要特别注意到对于患有不同肿瘤的病人，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善唿吸功能，乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。
3.持之以恒，长期坚持。运动对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。
4.循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。
5.肿瘤患者的运动，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。
6.骨转移患者运动要注意骨折风险，建议在医生指导下进行适当运动。
肺癌患者术后怎样预防运动过量？
1.拟定目标制定计划
要明确自己的目标，比如说针对的部位、运动的手段等，一定要走适合自己的康复之路，不盲从，不跟风。
2.注意运动时的主观感受
若出现胸闷气短的情况就说明运动负荷过大，应降低强度。现在的智能手环都很先进，可以随时记录并监控心率、唿吸、运动时间等数据，方便又省心。
3.了解自己的身体状况
一定要根据自己的身体状况，合理安排运动强度和时间。了解我们身体所能承受的范围，控制好时间、强度、次数、运动量，要做到心里有数。
4.关注运动后的恢复情况
有氧的运动能让你唿吸更多的氧气，即使身体稍有累感，但整体还是放松舒畅的。如果发现第二天还不能恢复到运动前的状态，就说明运动过量了。
肺癌患者术后的具体运动方式应根据患者的身体情况适当进行。患者可以咨询医生为自己的体能康复制定一个适合的锻炼计划，注意不要运动量过大，不要做自己无法承受的运动。只有科学合理的运动才能帮助患者及早康复。
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