关于做胃镜，每个人的感受不尽相同，有的人觉得做完胃镜，过程没有想象的难以忍受，就是在做的过程最好减少吞咽动作，只要注意扩张喉咙减少和管子的摩擦即可，但对于有的人来说，却非常的痛苦。对于做胃镜难受的小伙伴，小编在这里给你们支招，希望能帮到你们。
胃镜检查后患者喉咙痛时常发生。因做胃镜时，很多患者掌握不好，在镜子下咽喉过梨状隐窝的过程当中使劲呕，相应产生两种力量，一个是喉部黏膜对内窥镜的压力，一个逆反射性呕的动作，顶住胃镜以后，和镜面之间形成了摩擦，擦伤形成的过程当中会产生局部小的血肿或者糜烂，都会形成喉部疼痛不适的感觉。喉部疼痛不适，如果在安静状态下能改变到最好的感觉。
做普通胃镜时会吞食利多卡因等麻药来麻痹食道，这样可以减轻胃镜对于食道的刺激。但是即便如此也会产生或多或少的不适症状，这种症状的严重程度因人而异。部分患者没有什么太大感觉便已做完，但有的患者却怎么也坚持不下去。这种不适症状主要来源于两方面，第一方面是由于胃镜进入会厌部时，刺激会厌出现恶心想吐症状。第二方面就是进入胃部后为清楚观察胃壁，会向胃内注气而产生胃胀症状。以上症状在吞食麻药以及经医师指导会减轻，因此也不用太紧张。
目前为止，这种发生率在现有的内窥镜检查中已经很少。一旦出现局部血肿和局部小糜烂，最简单的办法是嘱咐病人吃2-3天的阿莫西林，用温热盐水漱口，可以消除局部疼痛和局部损伤的出现。
我们的嗓子、食道的空间在自然状态下的空间，让那一根细管子通过是毫无问题的。关键是胃镜插入时我们身体会应激反应，肌肉会紧张本能的阻止管子通过。因此关键的关键是要让我们的喉咙、食道、胃处于自然的放松状态，让管子无阻碍通过。
你是讲屁话么，往喉咙里插管子你身体能不紧张？没错，每个人在那种状态下都会有本能的应激反应，全身肌肉紧张。这就需要通过意志力来控制呼吸，使得呼吸顺畅自然，通过顺畅自然的呼吸来骗我们的身体，让我们身体的肌肉放松下来。
原理就是呼吸关乎我们的神经系统，我们的神经系统会指挥我们的身体。我们在紧张时，做几个深呼吸也全身会慢慢放松下来，就是这么简单！
接下来步入正题，如何进行来通过呼吸来骗我们的身体放松？再简单不过了，保持顺畅而自然的节奏：一呼一吸，一呼一吸。但是在那种待宰羔羊的紧张的情景下，尤其是嘴里被一个圆形的环给撑开，都不知道是用鼻子还是用嘴，真的变的有点不会呼吸了，脑子里默念“鼻子吸，嘴巴呼，鼻子吸，嘴巴呼，鼻子吸，嘴巴呼……”这种办法不仅能保证你能够保持顺畅自然的呼吸，并且你的注意力集中在脑子默念上，会转移你的紧张。
值得注意的是，当管子在胃里到处探的时候，你可能会出现干呕。但千万不要让干呕扰乱了你呼吸的节律，这种干呕有时候是忍不住的，呕完迅速回到用脑子默念呼吸的状态上，就能迅速平静下来。当我们的身体是放松的时候，管子在胃和食道里活动会相对容易，也会减少其碰伤我们较弱内脏和食管喉咙的概率。
本文作者： 李敏 杭钢医院
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