很多人得了癌症,就觉得不可治疗了,或者是心态完全坏了,其实很多患者不要产生这种想法或者情绪,癌症患者有很多是可以治愈的,甚至可以延长很长的生存期.很多癌症患者比预期的生存时间多活了五年、十年，实现了长期带癌生存，甚至能够达到普通健康人的寿命.
我们也能看到不少的癌症患者比预期的生存时间多活了十年，二十年，甚至是能够和正常人保持一样的寿命。想要延长生存期并非没有办法，除了要积极地配合医生治疗之外，自己如果能做到以下这些,也是可以的.
良好的生活习惯对于身体的健康是非常重要的，对于癌症患者来说想要延长生存周期，就要养成良好的生活习惯。即便是有一些癌症已经治好了，也要保持良好的习惯，避免出现癌症复发的情况，比如平时不要长时间的熬夜，不要大量的喝酒、吸烟，这些都容易影响到病情。
良好的心态对于抗癌是非常有帮助的，如果长时间的处于负面消极的情绪中，就容易导致病情越来越严重，所以对于癌症患者来说一定要保持良好的心态，必要的时候可以接受正规的心理辅导。不要总是在消极、恐惧的情绪之中，否则会导致癌细胞快速的生长，会直接影响到身体的内分泌以及免疫系统。
生活中有很多食物是具有一定的抗癌作用的，比如番茄，花野菜等，还有多吃一些维生素C含量比较丰富的食物，比如各类新鲜的蔬菜，还有瓜果，这些食物对于抑制癌细胞的繁殖，降低复发率是很有帮助的。主食方面可以多吃发酵类的，比如馒头，因为这种食物里面的益生菌比较丰富，能够促进人体的消化，提高身体的免疫力，对于抗癌是很有帮助的。
癌症患者即便是已经康复，但是也必须要遵照医生的嘱咐，定期到医院做复查了解有没有出现转移的情况。另外还需要遵照医生的嘱咐系统的使用相关的药物，如果有病灶出现，就需要及时接受治疗，避免再次复发。
癌症患者在接受放化疗之后虽然能够消除癌细胞，但是也会大大的损害到正常的细胞，因此治疗之后很多患者的免疫力就会比较差，容易被各种疾病侵袭。所以癌症患者想要延长生存周期，让身体更健康就需要提高免疫力，比如平时生活中可以多运动，但是要注意量力而行。
患者需要结合自身情况来选择运动量，量力而行，不能过于苛求自己。运动对于癌症患者来说确实是有好处的，坚持运动可以提高免疫力，可以改善体质，让身体变得更加强壮。适度运动还有助于调节情绪，不少癌症患者坚持运动后，不良的情绪改善了许多，慢慢从中获得了愉悦感，好的心情有助于延长寿命，减慢病情发展的速度。
总而言之,患上癌症之后,一定要保持良好的心态积极面对,多多注意生活习惯,根据以上这些去多多改善,一定可以改善患者的情况的.
本文作者： 朱旭东 浙江大学医学院附属第一医院
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