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前列腺癌患者在生活中的自我保健措施

前列腺癌是男性中一种必要严重的肿瘤,而且治愈率不是很高。所以患者要做好对前列腺癌的保健,下面就来为大家介绍下相关的保健措施。

1、捏拿肩:一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复捏拿肩部肌肉,两侧交替进行。前列腺癌患者在生活中的自我保健措施

2、揉捏臂:一手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替进行。这是前列腺癌的保健措施。

3、按揉腹部:两手重叠放在腹部,反复按揉,范围从小到大,先顺时针,后逆时针。

4、捶打腰:两手分别放在同侧腰部,由上而下反复搓揉。然后,变掌为拳,反复捶打腰部。

5、捏小腿:一侧小腿放在对侧大腿上,两手拇指向内,四肢向外,上下反复揉捏,两侧交替进行。

 

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