专家教你如何从饮食着手预防胰腺癌

从饮食着手预防胰腺癌是比较有效的，而且这种预防胰腺癌的方法十分简单，只要多注意饮食习惯就可以了。那常见的预防胰腺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防胰腺癌的方法。

一般，常见的预防胰腺癌的方法有：

预防胰腺癌首先就要做到以下几点：1、尽量不要不吃烧焦和烤糊的食品，少吃高脂肪、高热量、多油、多盐的食物;2、日常饮食多摄入谷类、豆类、甘薯等粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质的摄入。3、喜欢吃肉的朋友注意，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;2、适量饮酒，坚决杜绝暴饮暴食。这些都是常见的预防胰腺癌的方法。