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多运动有助于肠癌吗

人们经常做运动可以预防很多疾病,运动可以强身健体,增强抵抗力,提高人们的整体身体素质,使人们不容易被疾病侵害,那么多运动有助于预防肠癌吗?多运动有助于肠癌吗下面就跟随我一起来了解一下吧!

结肠癌的发病与不经常运动有很大的关系。经常不活动,身体的血液循环减慢,使身体的代谢产物不能及时的排出体外,会使身体的素质下降,抗病能力减弱,易受疾病的侵袭。相反,多做运动,却又相当多的好处。
①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。
②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。
③运动课程的参与为社交机会之。
④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。
⑤有助于消除精神的紧张与压力。
⑥有助于减少老化的现象,如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。

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